2026年广州马拉松董国建复出后的全程配速选择与关键节奏观察

2026年广州马拉松的讨论点，绕不开董国建复出后的配速安排。复出不是把号码布重新别上那么简单，训练是否连续、身体能否承受强度、赛道和天气是否合适，都会改变比赛走向。广州马拉松赛道总体平缓，但湿度、弯道和桥面起伏会让配速变得敏感。董国建的优势在于经验足、节奏感稳，复出后更适合用前半程压住、中段找感觉、后程看体感的方式推进...